跟自己的身體作溝通

人愈大，當你想主動關心別人的時候，人家就會話你虛偽和造作﹗而當別人向你提出發問時，如果你稍為表現得"深思熟慮"，人家就會話你為什麼要吞吞吐吐、欲言又止﹗這樣很容易走入死胡同，無法自拔﹗所以在顧及別人感受的同時，都要時刻了解自己的需要，跟自己的身體作溝通。在必要時更要為情緒找出口~ **記住：無論做事做人，都必先得健康，而且是身和心的健康**